Мероприятия по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год

В соответствии с Постановлением Правительства Свердловской области от 24 декабря 2020 года N 999-ППОб утверждении комплексной программы Свердловской области "Общественное здоровье уральцев" на 2021 - 2024 годы" в 2023 году на территории Свердловской области реализуется план
проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год. Так согласно плана с 13 по 19 февраля реализуется «Неделя популяризации потребления овощей и фруктов».

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день. Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

1. Способствует росту и развитию детей;

2. Увеличивает продолжительность жизни;

3. Способствует сохранению психического здоровья;

4. Обеспечивает здоровье сердца;

5. Снижает риск онкологических заболеваний;

 6. Снижает риск ожирения;

7. Снижает риск развития диабета;

8. Улучшает состояние кишечника;

9. Улучшает иммунитет.